Comment démarrer un club de combat

Fight Club a 10 ans, et cette semaine marque la sortie du Fight Club Édition spéciale Blu-ray. Pour célébrer, nous avons décidé de répondre à une question importante soulevée dans le film ;

Que pouvez-vous savoir sur vous-même si vous n'avez jamais combattu ?





Nous sommes sortis de derrière notre bureau ergonomique, hors de notre bureau climatisé et de notre existence chronométrée, et sommes allés chercher les conseils d'un groupe de gars qui connaissent leurs crochets de leurs croix - The Real Fight Club.

Fondé en 2000, le Real Fight Club a été le pionnier des entraînements de boxe et des soirées de boxe pour les professionnels en col blanc - exactement le genre d'endroit où vous faire battre la mentalité d'entreprise et de consommation.

Dans cet esprit, nous nous sommes soumis à une séance d'entraînement avec Spencer Fearon, ex-boxeur professionnel et copropriétaire du Real Fight Club…



C'est ta vie et ça se termine une minute à la fois.

La première étape: Pourquoi combattre ?

Dans le film: Le Narrateur (Edward Norton) en proie à l'insomnie et à la banalité de son existence consumériste des années 90, lance Fight Club avec Tyler Durden (Brad Pitt) pour donner un sens à sa vie.

Dans la vraie vie: Le site Web du Real Fight Club indique que «la boxe est un entraînement corporel complet qui combine des exercices aérobies et anaérobies avec de la gymnastique suédoise, une combinaison que l'on trouve rarement dans tout autre sport. La boxe est plus qu'un simple entraînement, c'est un changement de mode de vie. Vous voudrez travailler plus dur et vivre une vie plus saine. C'est l'ultime anti-stress.

Total Film n'est pas étranger à l'exercice, mais la boxe ? Nous n'avons jamais même jeté un coup de poing.

C'est un niveau différent, nous dit son camarade Lee. J'ai commencé il y a cinq semaines et je ne m'en lasse pas, je m'entraîne deux heures par jour. J'ai mon premier combat le mois prochain.

Total Film est vendu. Si l'entraînement à la boxe peut offrir ce genre d'inspiration, de motivation et d'attitude, alors il y a peut-être quelque chose dans ce Fight Club après tout.



Suivant: Trouver un emplacement [saut de page]

« Laisse-nous juste le sous-sol, Lou !

Deuxième étape : Trouver un emplacement

Dans le film: Le narrateur et Tyler se battent dans un parking avant de s'installer dans la cave d'un bar local.

Dans la vraie vie: Le Real Fight Club possède un entrepôt à quelques minutes à pied de Liverpool St.

La salle de sport de 5000 pieds carrés comprend un studio d'entraînement personnel et un sol de boxe dédié avec deux anneaux d'entraînement, 16 sacs de frappe, des sacs du sol au plafond, une balle de vitesse, des zones de saut en miroir et de boxe fantôme, une barre de traction, des anneaux olympiques, des marches et machines à vélo et poids libres.

Ce n'est pas une installation d'amateur, à un million de kilomètres d'une cave de bar. Si nous voulons créer notre propre Fight Club, l'astuce consiste à voir grand.



Suivant: Faire connaitre [saut de page]

La première règle du Fight Club est de ne pas parler du Fight Club.

Troisième étape: Faire connaitre.

Dans le film: Les règles de Tyler interdisent de discuter du groupe secret, ce qui ne sert qu'à encourager la discussion en voyant les chiffres augmenter chaque nuit.

Dans la vraie vie: Le Real Fight Club a fait les choses un peu différemment, en faisant passer le mot à travers ses «événements de boxe en col blanc» - de véritables combats pour amateurs conçus pour donner aux élèves un objectif à atteindre.

Le club a vu son nombre augmenter régulièrement depuis son ouverture en 2000, donc garder le schtum n'est pas la seule tactique de promotion.

Nous avons l'impression que si nous allons démarrer un Fight Club, nous allons probablement devoir en parler aux gens - même si nous doutons que Lennox Lewis accepte de venir donner une classe de maître à notre effort boiteux, il l'a fait donc au Real Fight Club.

Parlez de publicité. Alors que nous nous préparons pour notre session avec Spencer Fearon, une conversation rapide avec Lennox contribuerait grandement à calmer les nerfs.



Suivant: Apprendre à donner un coup de poing [saut de page]

Je veux que tu me frappes aussi fort que tu peux au visage.



Quatrième étape : Apprendre à donner un coup de poing

Dans le film: Tyler Durden demande au Narrateur de le frapper, et après un débat, reçoit un coup assez boiteux à l'oreille.

Dans la vraie vie: Total Film est entraîné dans l'art le plus fin ou lance un coup de poing, et le mot clé semble être la répétition.

Les mains enveloppées et les gants attachés, nous nous dirigeons vers le sac.



Après avoir vérifié que notre position était correcte (elle l'était) et avoir lancé quelques coups de poing pour vérifier notre technique (boiteux), nous avons commencé un circuit de 60 secondes de travail au sac, suivi de 60 secondes de pompes ou de burpees.

Il ne fallut pas longtemps avant que nous nous languissions de ce bureau ergonomique…

Suivant: Entraînement [saut de page]

L'Iran. J'ai couru jusqu'à ce que mes muscles brûlent et que mes veines pompent l'acide de la batterie. Puis j'ai couru un peu plus.

Cinquième étape : Entraînement

Dans le film: Fraîchement sortis du bureau, les cols blancs enlèvent avec empressement leurs chemises, chaussures et ceintures et sautent dans le « ring » sans même quelques étirements ou un tour de piste.

Dans la vraie vie: La boxe est un travail difficile, c'est l'un des seuls sports qui combine des exercices anaérobies et aérobies, ce qui signifie que si vous voulez participer, vous devez vous entraîner.

Peu importe à quel point vous pensez être en forme ou à quel point vous vous êtes entraîné auparavant, la boxe est une bête complètement différente. Total Film apprenait cela à la dure.

Après quelques minutes d'entraînement en circuit, nos muscles hurlaient, la sueur coulait et le souffle se faisait rare. Nous nous sentions malades et étourdis, mais nous n'étions pas sur le point d'être montrés par un groupe de garçons de la ville.

Non, nous étions sur le point d'être débarqués par une fille, une dynamo de 5'1 qui partageait notre sac et a attaqué la séance d'entraînement avec une énergie débordante et un solide combo une-deux.

Nous avons essayé de forcer un sourire à travers notre grimace alors que Spencer nous disait de nous relever.

Oubliez ce que vous avez vu dans les films, Fight Club n'est pas une entreprise décontractée, pas un centre d'accueil pour le citadin introverti - c'est une affaire sérieuse.

Suivant: Apprendre à se battre [saut de page]

Un gars qui est venu au Fight Club pour la première fois, son cul était une liasse de pâte à biscuits. Après quelques semaines, il a été taillé dans du bois.

Sixième étape : Apprendre à se battre

Dans le film: Les pugilistes à temps partiel semblent tous se débrouiller étonnamment bien, malgré l'absence d'entraînement dans les méthodes de combat.

Dans la vraie vie: Le ring de boxe ressemble plus à un échiquier, explique Alan Lacey, copropriétaire du Real Fight Club. Aussi physique que soit un sport, il s'agit davantage d'aspects mentaux.

Total Film monte sur le ring pour s'essayer au sparring. Notre partenaire est Lee, le récent converti du Real Fight Club et futur combattant amateur.

Tu essaies de me frapper, et je ferai quelques contres. Il nous dit. Lorsque nous nous demandons si nous devrions mettre une force décente derrière les coups, il sourit, ne vous inquiétez pas, je vais m'écarter - et à notre grande surprise, il y parvient.

Ses contre-coups sortent de nulle part, s'il essayait, il pourrait nous faire beaucoup de mal. Nous sommes reconnaissants que ce ne soit que de la pratique.

Suivant: Récolter les bénéfices [saut de page]

Une fois le combat terminé, rien n'était résolu, mais rien n'avait d'importance. Nous nous sommes tous sentis sauvés.

Septième étape : Récolter les bénéfices

Dans le film: Le Narrateur s'empare de sa vie, libéré des liens de son mobilier suédois, de son appartement du centre-ville et de son travail de col blanc.

Dans le monde réel: Lee et le reste des élèves cols blancs du Real Fight Club sont confiants et en forme, vifs et enthousiastes.

Des travailleurs de la ville aux boxeurs amateurs passionnés. Des membres occasionnels du gymnase aux fans d'entraînement enrégimentés.

Les effets de l'entraînement de boxe sur le mode de vie sont presque immédiats - une fois que vous avez surmonté la douleur musculaire initiale, quelque chose que TF n'attend pas avec impatience au cours de la semaine prochaine - les avantages à long terme sur la santé et le physique sont difficiles à contester.

Nous avons cherché à découvrir comment on pourrait créer son propre Fight Club - la réponse ? Non. Rendez-vous au Real Fight Club.

Quant à savoir ce que nous savons de nous-mêmes après nous être battus ? Nous savons que nous avons apprécié l'entraînement - mais les combats que nous sommes plus qu'heureux de laisser à l'écran.

Pour plus d'informations sur Le Real Fight Club, cliquez ici.

Avez-vous déjà essayé de créer un Fight Club ? Et si vous en rejoigniez un ? Faites le nous savoir!

Comme ça? Puis essayez...

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